Παρασκευή 26 Δεκεμβρίου 2025

Ποια apps σου τρώνε το internet; Πώς να ελέγξεις την κατανάλωση δεδομένων

Πώς να ελέγξεις ποιες εφαρμογές καταναλώνουν bandwidth
Οδηγός για να δεις ποιες εφαρμογές στο κινητό ή στον υπολογιστή καταναλώνουν περισσότερο bandwidth.

🌐 Πώς να Ελέγξεις Ποια Apps Καταναλώνουν Bandwidth

Το internet σου πάει αργά; Τα βίντεο κολλάνε, οι σελίδες αργούν να ανοίξουν και οι λήψεις καθυστερούν; Πολύ συχνά η αιτία δεν είναι η σύνδεσή σου, αλλά εφαρμογές που καταναλώνουν internet στο παρασκήνιο χωρίς να το καταλαβαίνεις. Σε αυτόν τον αναλυτικό οδηγό θα μάθεις πώς να δεις ποια apps «τρώνε» το bandwidth σου και πώς να ελέγξεις ή να περιορίσεις την κατανάλωση δεδομένων εύκολα και γρήγορα.

🤔 Τι είναι το Bandwidth και γιατί έχει σημασία;

Το bandwidth, ή αλλιώς το εύρος ζώνης, είναι η ποσότητα δεδομένων που μπορεί να μεταφέρει η σύνδεσή σου στο internet σε συγκεκριμένο χρόνο. Μπορείς να το φανταστείς σαν έναν δρόμο: όσο πιο φαρδύς είναι, τόσο περισσότερα «οχήματα» (δεδομένα) περνούν ταυτόχρονα χωρίς καθυστέρηση.

Όταν πολλές εφαρμογές χρησιμοποιούν το internet ταυτόχρονα, ο δρόμος «μπουκώνει» και η ταχύτητα πέφτει, ακόμα κι αν έχεις καλή σύνδεση.

Γιατί είναι σημαντικό να παρακολουθείς την κατανάλωση bandwidth:

  • Ορισμένες εφαρμογές κατεβάζουν ενημερώσεις στο παρασκήνιο χωρίς ειδοποίηση
  • Υπηρεσίες αποθήκευσης αρχείων συγχρονίζουν συνεχώς δεδομένα
  • Οι πλατφόρμες βίντεο και μουσικής καταναλώνουν μεγάλο όγκο internet
  • Προβληματικά προγράμματα ή κακόβουλο λογισμικό μπορεί να στέλνουν δεδομένα χωρίς τη γνώση σου
💰 Γνωρίζατε ότι; Μελέτες δείχνουν ότι έως και το 30% της συνολικής χρήσης internet προέρχεται από εφαρμογές που τρέχουν στο παρασκήνιο, ακόμα κι όταν δεν τις χρησιμοποιούμε ενεργά.

🔍 Έλεγχος Bandwidth στα Windows

Μέθοδος 1: Διαχείριση Εργασιών

Στα Windows υπάρχει ένας απλός και γρήγορος τρόπος για να δεις ποιες εφαρμογές χρησιμοποιούν το internet σε πραγματικό χρόνο:

  • Πάτησε ταυτόχρονα Ctrl + Shift + Esc
  • Άνοιξε την καρτέλα «Επιδόσεις»
  • Επίλεξε «Ethernet» ή «Wi-Fi» από το αριστερό μενού
  • Θα εμφανιστεί γράφημα με τη συνολική χρήση του internet τη συγκεκριμένη στιγμή

Για να δεις αναλυτικά ποιες εφαρμογές καταναλώνουν δεδομένα:

  • Μετάβαση στην καρτέλα «Διεργασίες»
  • Κάνε κλικ στη στήλη «Δίκτυο» για ταξινόμηση
  • Οι εφαρμογές που εμφανίζονται πρώτες είναι αυτές που καταναλώνουν το περισσότερο internet
Task Manager

Μέθοδος 2: Ρυθμίσεις Windows (Πιο Λεπτομερής)

Η συγκεκριμένη μέθοδος σας επιτρέπει να δείτε αναλυτικά ποια εφαρμογή καταναλώνει δεδομένα σε βάθος χρόνου και όχι μόνο σε πραγματικό χρόνο.

  • Πατήστε το πλήκτρο Windows και πληκτρολογήστε «Ρυθμίσεις»
  • Επιλέξτε «Δίκτυο και Internet»
  • Κάντε κλικ στη «Χρήση δεδομένων» (Data usage)
  • Επιλέξτε «Λεπτομέρειες χρήσης» για περισσότερες πληροφορίες
  • Θα εμφανιστεί λίστα με όλες τις εφαρμογές και τη συνολική κατανάλωση internet για το επιλεγμένο χρονικό διάστημα
💡 Συμβουλή: Μπορείτε να επαναφέρετε τα στατιστικά χρήσης στο μηδέν πατώντας «Επαναφορά στατιστικών», ώστε να παρακολουθείτε από την αρχή ποια apps καταναλώνουν internet στην καθημερινή χρήση.
Windows Settings

🍎 Έλεγχος Bandwidth στο Mac

Χρήση του Activity Monitor

Στα Mac, ο πιο εύκολος τρόπος για να δείτε ποια εφαρμογή καταναλώνει internet είναι μέσω του εργαλείου παρακολούθησης συστήματος που διαθέτει ήδη το macOS.

  • Πατήστε τα πλήκτρα Command + Space για να ανοίξει η αναζήτηση
  • Πληκτρολογήστε Activity Monitor και πατήστε Enter
  • Μεταβείτε στην καρτέλα Network (Δίκτυο)
  • Θα δείτε δύο βασικές στήλες:
  • >Sent Bytes: δεδομένα που στέλνει η εφαρμογή στο internet
  • >Received Bytes: δεδομένα που κατεβάζει η εφαρμογή
  • Κάντε κλικ σε μία από τις στήλες για να δείτε ποιες εφαρμογές χρησιμοποιούν το περισσότερο internet

Γράφημα Χρήσης Δικτύου

Στο κάτω μέρος του Activity Monitor εμφανίζεται ένα γράφημα που σας δείχνει τη συνολική κίνηση του internet σε πραγματικό χρόνο.

  • Μπλε γραμμή: δεδομένα που κατεβάζει ο υπολογιστής
  • Κόκκινη γραμμή: δεδομένα που στέλνει προς το internet

Αν παρατηρείτε έντονες αυξήσεις ενώ δεν χρησιμοποιείτε κάποια εφαρμογή, πιθανότατα κάτι τρέχει στο παρασκήνιο.

Bandwidth σε Mac – Πώς να ελέγξεις τη χρήση δεδομένων

📱 Έλεγχος Bandwidth στο Android

Χρήση των Ενσωματωμένων Ρυθμίσεων

Τα κινητά Android διαθέτουν ενσωματωμένο εργαλείο που σας δείχνει ακριβώς ποιες εφαρμογές καταναλώνουν internet, είτε τις χρησιμοποιείτε είτε όχι.

  • Ανοίξτε τις Ρυθμίσεις του κινητού σας
  • Πατήστε «Δίκτυο και Internet» ή «Συνδέσεις» (διαφέρει ανά συσκευή)
  • Επιλέξτε «Χρήση δεδομένων»
  • Πατήστε «Χρήση δεδομένων εφαρμογών»
  • Θα εμφανιστεί λίστα με όλες τις εφαρμογές και τη συνολική κατανάλωση δεδομένων τους

📊 Τι να Προσέξετε:

  • Χρήση σε πρώτο πλάνο: δεδομένα που καταναλώνονται όταν έχετε ανοιχτή την εφαρμογή
  • Χρήση στο παρασκήνιο: δεδομένα που καταναλώνονται χωρίς να χρησιμοποιείτε ενεργά την εφαρμογή

Αν δείτε μεγάλη κατανάλωση στο παρασκήνιο, είναι πολύ πιθανό η εφαρμογή να «τρώει» internet χωρίς να το καταλαβαίνετε.

💡 Χρήσιμη Λειτουργία: Πατήστε πάνω σε μια εφαρμογή και ενεργοποιήστε τον «Περιορισμό δεδομένων παρασκηνίου», ώστε να μην χρησιμοποιεί internet όταν δεν την έχετε ανοιχτή.
Έλεγχος Bandwidth στο Android

📲 Έλεγχος Bandwidth στο iPhone

Παρακολούθηση Χρήσης Δεδομένων

Το iPhone σας επιτρέπει να δείτε αναλυτικά πόσα δεδομένα καταναλώνει κάθε εφαρμογή, ώστε να εντοπίσετε εύκολα ποια «τρώει» το internet σας.

  • Ανοίξτε τις Ρυθμίσεις
  • Πατήστε «Κινητή Τηλεφωνία» ή «Cellular»
  • Κάντε κύλιση προς τα κάτω
  • Θα εμφανιστεί λίστα με όλες τις εφαρμογές και την κατανάλωση δεδομένων σε MB ή GB

Για Wi-Fi:

Αν χρησιμοποιείτε κυρίως Wi-Fi, μπορείτε να δείτε στατιστικά για κάθε ασύρματη σύνδεση ξεχωριστά.

  • Μεταβείτε στις Ρυθμίσεις
  • Επιλέξτε «Wi-Fi»
  • Πατήστε το εικονίδιο (i) δίπλα στο δίκτυο
  • Θα δείτε πληροφορίες για τη χρήση δεδομένων
⚠️ Προσοχή: Το iPhone δεν επαναφέρει αυτόματα τα στατιστικά χρήσης. Για σωστή παρακολούθηση κάθε μήνα, πατήστε «Επαναφορά Στατιστικών» στο τέλος της λίστας.
Bandwidth -iPhone

🌐 Έλεγχος από το Router σας

Το router σας είναι το κεντρικό σημείο του internet στο σπίτι. Μπορεί να σας δείξει ποια συσκευή και ποια δραστηριότητα καταναλώνει bandwidth, ανεξάρτητα από λειτουργικό σύστημα.

Πρόσβαση στο Router

  • Ανοίξτε τον browser σας
  • Πληκτρολογήστε μία από τις παρακάτω διευθύνσεις:
  • >192.168.1.1
  • >192.168.0.1
  • >10.0.0.1
  • Συνδεθείτε με όνομα χρήστη και κωδικό (συνήθως αναγράφονται στο πίσω μέρος του router)
  • Αναζητήστε ενότητες όπως:
  • Traffic Monitor (Παρακολούθηση Κίνησης)
  • Statistics (Στατιστικά)
  • Connected Devices (Συνδεδεμένες Συσκευές)
Πρόσβαση στο Router
🎯 Πλεονέκτημα: Μέσω του router βλέπετε τη συνολική κατανάλωση internet από όλες τις συσκευές του σπιτιού, ακόμα και smart TV, κονσόλες και IoT συσκευές.

🛠️ Χρήσιμα Προγράμματα Παρακολούθησης

🖥️GlassWire (Windows)

Τι κάνει: Προβάλλει γραφήματα χρήσης internet, ειδοποιεί για νέες συνδέσεις εφαρμογών και βοηθά στον εντοπισμό ύποπτης δραστηριότητας.

Τιμή: Δωρεάν έκδοση (αρκετή για τους περισσότερους)

Ιδανικό για: Χρήστες που θέλουν απλό και οπτικό έλεγχο

📡NetBalancer (Windows)

Τι κάνει: Σας επιτρέπει να περιορίσετε την ταχύτητα ανά εφαρμογή, ώστε να μην «πνίγεται» το internet από μία μόνο δραστηριότητα.

Τιμή: Δοκιμαστική περίοδος, μετά πληρωμή

Ιδανικό για: Χρήστες που θέλουν πλήρη έλεγχο bandwidth

🔍Little Snitch (Mac)

Τι κάνει: Σας ειδοποιεί κάθε φορά που μια εφαρμογή προσπαθεί να συνδεθεί στο internet και σας επιτρέπει να την μπλοκάρετε.

Τιμή: Πληρωμή (διαθέσιμη δοκιμαστική έκδοση)

Ιδανικό για: Ιδιωτικότητα και έλεγχο συνδέσεων

📱My Data Manager (Android & iOS)

Τι κάνει: Παρακολουθεί τη χρήση δεδομένων στο κινητό και ειδοποιεί όταν πλησιάζετε το όριο του πακέτου σας.

Τιμή: Δωρεάν με διαφημίσεις

Ιδανικό για: Χρήστες με περιορισμένα δεδομένα

🚀 Πώς να Βελτιώσετε την Ταχύτητα

Αφού εντοπίσετε ποιες εφαρμογές καταναλώνουν το bandwidth, ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα για άμεση βελτίωση της ταχύτητας.

1. Κλείστε τις Άχρηστες Εφαρμογές

Εφαρμογές που τρέχουν χωρίς λόγο στο παρασκήνιο καταναλώνουν internet και πόρους συστήματος.

2. Απενεργοποιήστε τις Αυτόματες Ενημερώσεις

Ρυθμίστε τις ενημερώσεις να γίνονται μόνο σε ώρες που δεν χρησιμοποιείτε ενεργά το internet.

3. Περιορίστε το Cloud Sync

Υπηρεσίες συγχρονισμού αρχείων συχνά καταναλώνουν μεγάλο bandwidth χωρίς να το καταλάβετε.

4. Ρυθμίστε την Ποιότητα Streaming

Μειώστε την ποιότητα βίντεο ή μουσικής για σταθερότερη και γρηγορότερη σύνδεση.

⚠️ Τα πιο "Πεινασμένα" Apps

Ορισμένες εφαρμογές είναι γνωστές για την υψηλή κατανάλωση internet, ακόμα και όταν δεν τις χρησιμοποιούμε ενεργά.

Εφαρμογή Γιατί Καταναλώνει Πολλά Τι να Κάνετε
Windows Update Κατεβάζει μεγάλες ενημερώσεις στο παρασκήνιο Ορίστε ενημερώσεις για νυχτερινές ώρες
Steam / Epic Games Κατεβάζουν παιχνίδια πολλών GB Θέστε όρια ταχύτητας στα downloads
OneDrive / Google Drive Συνεχής συγχρονισμός αρχείων Παύστε προσωρινά τον συγχρονισμό
Chrome / Edge Πολλές καρτέλες με βίντεο & διαφημίσεις Κλείστε καρτέλες που δεν χρειάζεστε
Torrent Clients Συνεχές κατέβασμα και ανέβασμα Ορίστε χαμηλότερα όρια ταχύτητας
Zoom / Teams Βιντεοκλήσεις υψηλής ποιότητας Κλείστε την κάμερα όταν δεν χρειάζεται
Spotify / Apple Music Streaming μουσικής σε πραγματικό χρόνο Κατεβάστε μουσική για offline χρήση
Netflix / YouTube Βίντεο υψηλής ανάλυσης (HD / 4K) Μειώστε την ποιότητα αναπαραγωγής

💡 Συμβουλές Εξοικονόμησης Bandwidth

📺 Για Streaming:

  • Κατεβάστε περιεχόμενο εκ των προτέρων
  • Χρησιμοποιήστε 720p αντί για 1080p ή 4K
  • Απενεργοποιήστε την αυτόματη αναπαραγωγή βίντεο

🎮 Για Gaming:

  • Κατεβάστε updates τη νύχτα
  • Κλείστε streaming apps όταν παίζετε
  • Προτιμήστε καλώδιο Ethernet αντί για Wi-Fi

💼 Για Δουλειά από το Σπίτι:

  • Παύστε το cloud sync κατά τις βιντεοκλήσεις
  • Απενεργοποιήστε την κάμερα αν δεν είναι απαραίτητη
  • Χρησιμοποιήστε ποιότητα SD αντί για HD

📱 Για Κινητά:

  • Ενεργοποιήστε εξοικονόμηση δεδομένων
  • Κλείστε την αυτόματη αναπαραγωγή βίντεο
  • Κάντε ενημερώσεις μόνο μέσω Wi-Fi
  • Προτιμήστε εφαρμογές Lite όπου υπάρχουν

🚨 Προειδοποιητικά Σημάδια Προβλήματος

Αν δείτε τα παρακάτω, χρειάζεται έλεγχος:

  • Άγνωστες εφαρμογές με υψηλή κατανάλωση
  • Μεγάλη χρήση δεδομένων τη νύχτα
  • Απότομη αύξηση χωρίς προφανή λόγο
  • Διεργασίες με περίεργα ονόματα

Σε τέτοιες περιπτώσεις, κάντε έλεγχο για κακόβουλο λογισμικό.

📊 Μέσες Καταναλώσεις Bandwidth

Ενδεικτικά νούμερα για σύγκριση:

  • Web browsing: 1–5 MB/ώρα
  • Streaming μουσικής: 50–150 MB/ώρα
  • YouTube 720p: ~700 MB/ώρα
  • Netflix HD: ~3 GB/ώρα
  • Netflix 4K: έως 7 GB/ώρα
  • Zoom: 500 MB – 1.5 GB/ώρα
  • Online gaming: 40–150 MB/ώρα

🎓 Συμπέρασμα

Ο έλεγχος του bandwidth σας βοηθά να καταλάβετε γιατί το internet γίνεται αργό και πώς να το διορθώσετε άμεσα.

Με τις σωστές ρυθμίσεις και λίγη προσοχή, μπορείτε να έχετε πάντα γρήγορη και σταθερή σύνδεση.


Ευάγγελος
✍️ Ευάγγελος
Δημιουργός του LoveForTechnology.net — ανεξάρτητη και αξιόπιστη πηγή για τεχνολογικούς οδηγούς, εργαλεία και πρακτικές λύσεις.Κάθε άρθρο βασίζεται σε προσωπικές δοκιμές, τεκμηριωμένη έρευνα και φροντίδα για τον απλό χρήστη. Εδώ, η τεχνολογία παρουσιάζεται απλά και με σαφήνεια.



ΣΧΕΤΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ


⭐ Σημαντικές Αναρτήσεις

 χαμηλή ένταση ήχου σε υπολογιστές KINHTA ΤΗΛΕΦΩΝΑ

iPhone 17 Pro: Η κάμερα που αλλάζει τον τρόπο που τραβάμε φωτογραφίες και βίντεο

 BitLocker = ΒΗΜΑ ΠΡΟΣ ΒΗΜΑ

BitLocker τι είναι, και πώς το ενεργοποιούμε στα windows

💬 Σχόλια

Μοιραστείτε τις σκέψεις σας

Φόρτωση σχολίων...