Η σωστή απόσταση από την οθόνη του υπολογιστή είναι πολύ πιο σημαντική απ' ό,τι πιστεύουμε. Στη σημερινή εποχή που περνάμε πολλές ώρες μπροστά σε οθόνες - είτε για δουλειά, είτε για ψυχαγωγία - είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε πώς να προστατεύουμε τα μάτια και το σώμα μας από τις αρνητικές επιπτώσεις.
📋 Περιεχόμενα Άρθρου
- 🎯 Γιατί είναι τόσο Σημαντική η Απόσταση από την Οθόνη;
- 🔴 Προστασία από την Κόπωση των Ματιών
- 🟠 Μείωση της Έκθεσης στο Μπλε Φως
- 🟡 Πρόληψη Πόνων στην Πλάτη και τον Αυχένα
- 🟢 Βελτίωση της Παραγωγικότητας
- 📏 Ποια είναι η Ιδανική Απόσταση;
- 📊 Πίνακας Αποστάσεων ανά Μέγεθος Οθόνης
- ⚙️ Πώς να Ρυθμίσετε Σωστά την Οθόνη σας
- ⏰ Ο Κανόνας 20-20-20 για τα Μάτια σας
- 💡 Πρακτικές Συμβουλές για Άνετη Χρήση