Κατάλογος κινητών με υψηλή ακτινοβολία 2026 – Δείτε τα επίπεδα SAR

Τι είναι το SAR και πώς μετριέται

Το SAR (Specific Absorption Rate, στα ελληνικά «ειδικός ρυθμός απορρόφησης») είναι ένας δείκτης που χρησιμοποιείται για να εκτιμηθεί πόση ενέργεια από τα ραδιοκύματα ενός κινητού τηλεφώνου μπορεί να απορροφήσει το ανθρώπινο σώμα. Μετριέται σε watt ανά κιλό (W/kg). Γενικά, όσο χαμηλότερη είναι η τιμή SAR, τόσο μικρότερη είναι η μέγιστη απορρόφηση ενέργειας.

Οι κατασκευαστές δημοσιεύουν συνήθως δύο τιμές SAR:

• SAR κεφαλιού: αφορά τη χρήση του κινητού στο αυτί κατά τη διάρκεια μιας κλήσης.
• SAR σώματος: αφορά τη χρήση του κινητού όταν βρίσκεται κοντά στο σώμα, για παράδειγμα σε τσέπη ή θήκη ζώνης.

Ποια είναι τα όρια ασφαλείας

Οι τιμές της Ευρώπης και των ΗΠΑ δεν μπορούν να συγκριθούν απευθείας, επειδή χρησιμοποιούν διαφορετικό τρόπο μέτρησης. Στην Ευρωπαϊκή Ένωση ο υπολογισμός γίνεται σε 10 γραμμάρια ιστού, ενώ στις ΗΠΑ σε 1 γραμμάριο ιστού. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να δείτε τη σχετική σελίδα της FCC.

Το γερμανικό Ομοσπονδιακό Γραφείο Ακτινοπροστασίας (BfS) χαρακτηρίζει ως «χαμηλής ακτινοβολίας» τις συσκευές με SAR έως 0,6 W/kg. Παράλληλα επισημαίνει ότι τα κινητά που διατίθενται νόμιμα στην αγορά πρέπει να συμμορφώνονται με τα ισχύοντα όρια ασφαλείας.

Κινητά με τις υψηλότερες επίσημες τιμές SAR

Οι τιμές του πίνακα προέρχονται από τη βάση δεδομένων του BfS, όπως δημοσιεύτηκαν από γερμανικά και διεθνή μέσα το 2019 και το 2022. Αφορούν το SAR κεφαλιού, δηλαδή τη μέτρηση που γίνεται όταν το κινητό χρησιμοποιείται στο αυτί κατά τη διάρκεια μιας κλήσης. Επειδή η βάση δεδομένων ενημερώνεται συνεχώς και αρκετά μοντέλα έχουν πλέον αποσυρθεί από την αγορά, ο πίνακας πρέπει να αντιμετωπίζεται ως ένα ενδεικτικό στιγμιότυπο και όχι ως η σημερινή οριστική κατάταξη.

Από τα στοιχεία αυτά προκύπτουν δύο ενδιαφέροντα συμπεράσματα. Πρώτον, οι υψηλές τιμές SAR δεν συνδέονται με κάποια συγκεκριμένη εταιρεία, καθώς στη λίστα συναντάμε μοντέλα από διαφορετικούς κατασκευαστές. Δεύτερον, ακόμη και οι συσκευές με τις υψηλότερες τιμές παρέμεναν κάτω από το ευρωπαϊκό όριο των 2,0 W/kg.

Στην αντίθετη πλευρά της ίδιας κατάταξης του 2022 βρισκόταν το ZTE Blade V10 με SAR μόλις 0,13 W/kg. Η διαφορά δείχνει ότι δύο κινητά τηλέφωνα που συμμορφώνονται πλήρως με τα ευρωπαϊκά πρότυπα μπορούν να έχουν αρκετά διαφορετικές τιμές SAR.

Όταν ένα κινητό ξεπέρασε το όριο

Παρότι τα κινητά που πωλούνται στην Ευρωπαϊκή Ένωση πρέπει να συμμορφώνονται με συγκεκριμένα όρια SAR, οι έλεγχοι των αρχών εντοπίζουν κατά καιρούς μοντέλα που τα ξεπερνούν. Στη Γαλλία, ο οργανισμός ANFR αγοράζει συσκευές από την αγορά και τις υποβάλλει σε ανεξάρτητους εργαστηριακούς ελέγχους. Όταν διαπιστωθεί υπέρβαση, ο κατασκευαστής καλείται να λάβει διορθωτικά μέτρα, συνήθως μέσω ενημέρωσης λογισμικού.

Motorola Edge

Σε ελέγχους του ANFR, το Motorola Edge (2020) παρουσίασε τιμή SAR για τον κορμό πάνω από το ευρωπαϊκό όριο. Χρειάστηκε να ακολουθήσουν διορθωτικές ενέργειες και ενημερώσεις λογισμικού μέχρι η συσκευή να συμμορφωθεί με τις απαιτήσεις των αρχών.

Xiaomi Poco X3

Το Poco X3 βρέθηκε επίσης να υπερβαίνει ορισμένα όρια SAR κατά τη διάρκεια ελέγχων. Μετά από παρεμβάσεις του κατασκευαστή και διαδοχικές ενημερώσεις λογισμικού, οι μετρήσεις επανήλθαν εντός των επιτρεπόμενων ορίων.

iPhone 12

Μία από τις πιο γνωστές περιπτώσεις ήταν το iPhone 12. Μετά από ελέγχους του ANFR, ζητήθηκε από την Apple να προχωρήσει σε διορθωτικές ενέργειες. Η εταιρεία διέθεσε ενημέρωση λογισμικού και η συσκευή συνέχισε να διατίθεται κανονικά στην αγορά.

Οι έλεγχοι του 2025

Οι τακτικοί έλεγχοι δείχνουν ότι οι περισσότερες συσκευές συμμορφώνονται με τα προβλεπόμενα όρια. Ωστόσο, κάθε χρόνο εντοπίζονται ορισμένα μοντέλα που χρειάζονται διορθώσεις, γεγονός που δείχνει ότι οι έλεγχοι των αρμόδιων αρχών παραμένουν σημαντικοί για την προστασία των καταναλωτών.

Και τα κινητά του 2025–2026;

Για να αποκτήσετε μια πιο σύγχρονη εικόνα, ο παρακάτω πίνακας παρουσιάζει ενδεικτικές τιμές SAR από τη βάση δεδομένων του BfS, όπως δημοσιεύθηκαν τον Σεπτέμβριο του 2026.

Όλες οι συσκευές του πίνακα βρίσκονται κάτω από το ευρωπαϊκό όριο των 2,0 W/kg. Παρ' όλα αυτά, παρατηρούνται σημαντικές διαφορές μεταξύ τους. Για παράδειγμα, το iPhone 16e εμφανίζει αισθητά υψηλότερη τιμή SAR κεφαλιού από το Galaxy A16 5G, παρόλο που και τα δύο συμμορφώνονται πλήρως με τα ισχύοντα πρότυπα ασφαλείας.

Αξίζει επίσης να προσέξετε ότι το SAR κεφαλιού και το SAR σώματος δεν ακολουθούν πάντα την ίδια πορεία. Ένα κινητό μπορεί να έχει χαμηλή τιμή όταν χρησιμοποιείται στο αυτί, αλλά υψηλότερη όταν βρίσκεται κοντά στο σώμα. Αν σκοπεύετε να αγοράσετε νέα συσκευή, δείτε και τον οδηγό μας με τα καλύτερα κινητά με χαμηλό SAR για το 2026.

Γιατί ορισμένα κινητά έχουν υψηλότερο SAR

Δεν υπάρχει ένας μόνο παράγοντας που καθορίζει το SAR ενός κινητού. Η τελική τιμή επηρεάζεται από τον σχεδιασμό της συσκευής και τον τρόπο λειτουργίας της.

• Σχεδιασμός κεραιών: Η θέση και η διάταξη των κεραιών επηρεάζουν το πώς κατανέμεται η ενέργεια των ραδιοκυμάτων γύρω από τη συσκευή.
• Μέγεθος και κατασκευή: Σε ορισμένα μικρότερα μοντέλα υπάρχει λιγότερος διαθέσιμος χώρος για την τοποθέτηση των κεραιών και των υπόλοιπων εξαρτημάτων.
• Ρύθμιση ισχύος από το λογισμικό: Το λογισμικό του κινητού ελέγχει τη μέγιστη ισχύ μετάδοσης. Γι' αυτό και μια ενημέρωση λογισμικού μπορεί, σε ορισμένες περιπτώσεις, να επηρεάσει τις τιμές SAR.
• Ποιότητα σήματος: Όταν το σήμα του δικτύου είναι ασθενές, το κινητό συνήθως αυξάνει την ισχύ εκπομπής του για να διατηρήσει τη σύνδεση. Για τον λόγο αυτό, η πραγματική έκθεση μπορεί να διαφέρει ανάλογα με το περιβάλλον χρήσης.

Αντίθετα, η τιμή αγοράς ενός κινητού ή η υποστήριξη δικτύων 5G δεν αποτελούν από μόνες τους ένδειξη για υψηλότερο ή χαμηλότερο SAR.

Πώς ελέγχετε το SAR του κινητού σας

Από το ίδιο το κινητό

1. Android: Ανοίξτε την εφαρμογή τηλεφώνου και πληκτρολογήστε *#07#. Σε αρκετά μοντέλα εμφανίζονται αμέσως οι πληροφορίες SAR, ενώ σε άλλα μπορεί να χρειαστεί να πατήσετε το κουμπί κλήσης. Η λειτουργία δεν υποστηρίζεται από όλες τις συσκευές.
2. iPhone: Μεταβείτε στις Ρυθμίσεις → Γενικά → Νομικά και ρυθμιστικά θέματα → Έκθεση σε ραδιοσυχνότητες (RF Exposure). Εκεί θα βρείτε τις πληροφορίες που δημοσιεύει η Apple για το μοντέλο σας. Οι ονομασίες των μενού μπορεί να διαφέρουν ελαφρώς ανάλογα με τη γλώσσα του συστήματος.

Από επίσημες βάσεις δεδομένων

• Γερμανία (BfS): η αναζήτηση SAR του BfS έχει χιλιάδες μοντέλα και δείχνει SAR κεφαλιού και σώματος.
• Γαλλία (ANFR): το data.anfr.fr έχει τα αποτελέσματα των ελέγχων που κάνει ο ίδιος ο οργανισμός σε κινητά του εμπορίου.
• ΗΠΑ (FCC): στη σελίδα της FCC θα βρείτε πώς να δείτε τις τιμές με το FCC ID της συσκευής.

Πώς μειώνετε την έκθεσή σας

Οι αρχές δεν ζητούν να αφήσετε το κινητό. Το BfS συστήνει απλές κινήσεις που μειώνουν την ένταση και τη διάρκεια της έκθεσης:

• Hands-free ή ακουστικά: έτσι το κινητό απομακρύνεται από το κεφάλι. Δουλεύει και με ενσύρματα και με Bluetooth.
• Απόσταση: η έκθεση μειώνεται αισθητά καθώς το κινητό απομακρύνεται από το σώμα. Χρησιμοποιήστε το ηχείο ή βάλτε το στο τραπέζι όταν μπορείτε.
• Καλό σήμα: αποφύγετε τις κλήσεις όταν η λήψη είναι κακή, για παράδειγμα σε ασανσέρ ή σε αυτοκίνητο χωρίς εξωτερική κεραία.
• Μηνύματα αντί για κλήσεις: όπου γίνεται, γράψτε αντί να μιλάτε. Έτσι το κινητό είναι λιγότερο ώρα στο αυτί.
• Wi-Fi όπου υπάρχει: για πλοήγηση και email, προτιμήστε Wi-Fi όταν η κινητή λήψη είναι ασθενής.
• Όχι στην τσέπη για ώρες: αν το κρατάτε συνέχεια κολλημένο στο σώμα, η τιμή SAR σώματος σάς αφορά περισσότερο.
• Νυχτερινή απόσταση: μην κοιμάστε με το κινητό κάτω από το μαξιλάρι. Αφήστε το λίγο πιο μακριά, ή βάλτε το σε λειτουργία πτήσης.

Για τα παιδιά το BfS συστήνει να περιορίζεται η χρήση του κινητού όσο γίνεται, για λόγους προφύλαξης.

Μύθοι και αλήθειες

Μύθος: όλα τα κινητά έχουν περίπου την ίδια ακτινοβολία

Αλήθεια: Οι τιμές SAR μπορεί να διαφέρουν σημαντικά από μοντέλο σε μοντέλο. Δύο συσκευές που πληρούν τα ίδια πρότυπα ασφαλείας μπορούν να έχουν αρκετά διαφορετικές μετρήσεις SAR, γι’ αυτό και αξίζει να ελέγχετε τα επίσημα στοιχεία πριν από μια αγορά.

Μύθος: τα ακριβά κινητά έχουν χαμηλότερο SAR

Αλήθεια: Δεν υπάρχει άμεση σχέση ανάμεσα στην τιμή μιας συσκευής και στην τιμή SAR. Υπάρχουν ακριβά μοντέλα με σχετικά υψηλές τιμές SAR και οικονομικότερα μοντέλα με σημαντικά χαμηλότερες.

Μύθος: τα κινητά 5G είναι πιο επικίνδυνα

Αλήθεια: Η υποστήριξη 5G δεν σημαίνει αυτόματα υψηλότερο SAR. Όπως και με τα δίκτυα προηγούμενων γενεών, οι συσκευές πρέπει να συμμορφώνονται με τα ίδια όρια ασφαλείας πριν κυκλοφορήσουν στην αγορά.

Μύθος: υψηλό SAR σημαίνει ότι το κινητό είναι παράνομο ή βλαβερό

Αλήθεια: Μια υψηλότερη τιμή SAR δεν σημαίνει από μόνη της ότι ένα κινητό είναι επικίνδυνο. Όσο παραμένει εντός των επίσημων ορίων, η συσκευή συμμορφώνεται με τις ισχύουσες απαιτήσεις ασφαλείας. Παράλληλα, η επιστημονική έρευνα συνεχίζει να εξετάζει τις πιθανές επιπτώσεις της μακροχρόνιας έκθεσης στα ραδιοκύματα, γι' αυτό και οι αρμόδιες αρχές συνιστούν απλά προληπτικά μέτρα για όσους θέλουν να περιορίσουν ακόμη περισσότερο την έκθεσή τους.